临近一年一度的双十一狂欢节，主播小姐姐和小哥哥们开始紧锣密鼓地排演着各种在线直播演出，对声带的使用强度非常大，需要数小时不间断高音量、快语速地用嗓，有时还要求非常丰富的情感表达。此时就容易出现声音嘶哑、说话费劲、反复清嗓子、咽异物感等声带损伤的症状，甚至出现声带小节。那么，如何保护嗓子？银河集团9873入口首页网址耳鼻咽喉头颈外科有提高"言"值的专属神器——嗓音训练，教你学会用巧劲说话。嗓音训练不但适用于主播，也适用于有嗓音问题的儿童，以及教师、销售等职业用嗓者。

    不用“开刀”，通过规范治疗和训练，声带小节即可治愈，提高“言”值！嗓音训练主要归纳为四个阶段(四步矫治)，即放松训练、呼吸训练、发音训练、共鸣训练。

嗓音训练效果展示：主播小姐姐喉镜提示声带小节，经过4次嗓音训练后的效果图▽

    嗓音训练的适用人群：

    功能性

1 肌紧张性发声障碍
2 心因性发声障碍
3 声音轻细、乏力(低功能性发声障碍)
4  发声疲劳，老年喉(弓形声带)
5 青春期音高异常(男声女调）
6 跨性别人士嗓音诉求
7 室带发声
8 其他无明显病灶的嗓音问题

1 声带水肿、充血
2 声带小结
3 声带轻度广基型息肉
4 声带息肉/小结/囊肿围手术期发声训练
5 声带沟
6 器质性问题引起的不良代偿发声行为——嗓音状况与病灶大小不匹配——病灶消除后发声方式没有改变

1 单侧声带麻瘦
2 特发性声颤
3 痉挛性发声障碍