糖尿病是导致失明、肾衰竭、心脑血管病发作、烂脚乃至截肢的主要病因。全球每10名成年人中，就有1人患有糖尿病，超过90%的患者患有2型糖尿病，接近一半的患者未被诊断出来。

2023年11月14日是第17个联合国糖尿病日，糖尿病日是全球规模最大的糖尿病认识宣传活动日，旨在呼吁人们关注糖尿病的预防与管理。今年糖尿病日的主题是“了解风险，了解应对”，重点在于了解2型糖尿病的风险，以延缓或预防该病的发生。

为增强群众的糖尿病防治意识，提高糖尿病早期检出率以及糖尿病患者对并发症危害的正确认识，11月14日上午，由汕头大学第二附属医院团委、汕头市护理学会糖尿病护理专委会、汕头大学第二附属医院内分泌科联合举办的糖尿病科普义诊活动，走进了广厦街道桂花园社区，派出内分泌科陈式仪副主任医师、林冰雄主治医师、沈东惠主治医师，董丽丽副主任护师、游琦主管护理师、肖楚芳主管护理师、彭淑霞护理师等组成的义诊团队，为居民提供免费咨询体检、健康知识科普等服务。

活动现场，前来咨询的居民络绎不绝，义诊团队通过展示科普宣传板、发放科普小册子，向居民朋友介绍糖尿病防治知识，并为居民提供血压、血糖监测、健康咨询等服务，得到群众的广泛好评。

▲ 内分泌科专科医师耐心解答居民疑问，提供专业指导及建议

▲ 护理团队为居民测量血糖、血压

【知识链接】

世界卫生组织指出，调整生活方式是预防或延缓2型糖尿病发作的最佳方式。合理膳食、规律运动、健康体重和避免使用烟草等健康生活方式，有助于预防2型糖尿病的发生发展。

为帮助预防2型糖尿病及其并发症，应当积极做好以下健康管理：

01：超重或肥胖患者制定的减重目标不宜过高过快，减少脂肪类能量摄入，达到并保持健康的体重。

02：保持身体活动，每天至少进行30分钟的中等强度运动。运动前需进行血糖监测，避免低血糖。

03：日常饮食清淡，控制油、盐、糖用量，不饮酒，避免糖和饱和脂肪。

04：建议所有的糖尿病患者，不要吸烟及使用其他烟草类产品及电子烟，并尽量减少二手烟暴露。

（供稿：内分泌科）