年底到了，寒冷的冬季即将到来，随着气温的变化，流行性感冒也即将进入高发期，那么我们有什么措施来预防流感呢？让我们一起来了解一些流感的小知识吧。

什么是流感？

流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感具有潜伏期短、传播速度快、传染性强、季节性流行等特点。每年可在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所引起季节性流行。

两大传染源

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。从潜伏期末到发病的急性期均有传染性，以病初3天内传染性最强。

流感的传播途径

主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播；也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播；接触被病毒污染的物品也可引起感染。

易感人群

人群普遍对流感病毒易感，大多数为自限性。部分人群感染后出现严重并发症的风险较高，包括：60岁及以上老人、5岁以下儿童、孕妇以及患有基础性疾病的患者等。

流感的临床表现

主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，眼结膜充血等。

但流感大多有自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和/或多脏器衰竭而死亡。

生活中如何预防流感

预防流感等呼吸道传染病重点在加强日常防护，注意保持良好的个人卫生习惯和环境卫生：

(一)勤洗手，使用肥皂或洗手液才能把手洗干净。

(二)多通风，保持室内环境清洁和空气流通。

(三)保持良好的卫生习惯，打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。咳嗽或打喷嚏后，应立即洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻。

(四)尽量减少到人群密集场所活动，在流感高发期，要尽量少去购物商场、集市等人群密集、通风条件较差的场所，必须去时最好戴口罩。

(五)注意及时增减衣服，注意御寒保暖。

(六)增强体质和免疫力，适量运动，均衡饮食，保证充足的睡眠及避免过度疲劳。

(七)接种流感疫苗是预防流感的有效手段，流感疫苗安全、有效。6月龄及以上无禁忌症的人群都可以接种流感疫苗。

患上流感怎么办

(一)若出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状时，应戴上口罩，避免传给他人，及早就医，并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具。

(二)在医生指导下使用抗病毒药物进行治疗。

(三)患病期间应居家休息，减少外出活动。

(四)每天使用消毒剂对家中常接触的物品进行消毒。

接种流感疫苗有关事项

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。目前我国使用的流感疫苗包括流感病毒灭活疫苗和流感病毒减毒活疫苗。神经氨酸酶抑制剂和聚合酶抑制剂（如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦、法匹拉韦等）是甲型和乙型流感的特异性治疗药物。

接种流感疫苗安全吗？

接种流感疫苗是安全的。但同其他疫苗一样，接种流感疫苗后也可能会出现不良反应，通常是轻微的，大多会在几天内自行消失，极少出现重度反应。

作者：银河集团9873入口首页网址黄泽鹏、吴泽童、蔡尔慧、陈温颖