有一种病，痛起来会让人“疯”！这种病就是“痛风”，通常因“高尿酸血症”引发。4月20日是“世界痛风日”，也是国内“全民关注痛风日”。该如何预防痛风？来听听医生的建议。

人体的血尿酸正常值范围通常为420unmol/L以下，高于420unmol/L便为“高尿酸血症”，不少“高尿酸血症”人员也因此出现“痛风”症状。痛风是高尿酸血症的常见临床表现。人体血尿酸生成有两大途径：一种是外源性，由摄入的富含嘌呤食物分解代谢产生，即所谓的“吃进来的”；另一种则是内源性，由体内核蛋白分解代谢产生。

银河集团9873入口首页网址内分泌科主任许琪表示，很多人存在最大的误区就是认为可以单纯通过饮食来控制痛风，因为尿酸高来自于饮食的只占了20%，80%是体内代谢产生的，人体每天都有新陈代谢，核苷酸代谢产物就是尿酸，所以即使什么都不吃，尿酸还是可能会高，尤其对于一些基因有缺陷的患者。

许琪主任强调，降尿酸一定要长期管理，并非短时间降下来就万事大吉，很多病人是不可以停药的，因为停药后尿酸又高起来。有一个原则是，小剂量开始慢慢降，不要一下子降得太快。而且要达标，不同人群的达标值不一样。此外，尿酸的降低还有赖于生活方式的改变，比如控制体重，增加运动，饮食清淡，少熬夜，戒烟限酒等。

来源：汕头橄榄台“今日视线”栏目（医院编辑人员对文字略有修改）

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